Méditation pour les enfants à Nantes (44000)
Les programmes Mindful'up
Intention
Les enfants sont eux aussi largement exposés au stress : rythmes de vie soutenus, "dépêche toi on est en retard", stimulations nombreuses, pression de la réussite scolaire, peur de l'échec ...
Toutes ces sollicitations impactent l'enfant et peuvent avoir de très nombreuses répercussions, sur leur parcours scolaire comme personnel : troubles de l'attention, de la concentration, perte de moyens, impulsivité, déficit de confiance, colère ..... Ils ont de plus en plus de mal à se poser, à écouter, à réguler leurs émotions.
Pédagogie
Les ateliers, basés sur la méthode Mindful'Up de Jeanne SIaud Facchin, auteure de "Tout est là, juste là" propose une méthode simple, ludique et pédagogique pour mieux appréhender leur monde émotionnel et développer de nouvelles ressources.
La pleine conscience est une démarche éducative, permettant d'apporter aux enfants des outils de connaissance d'eux mêmes, sur le long terme.
Pendant 6 séances d'1H15, les enfants sont invités à découvrir leurs sensations, pensées, émotions. Les séances alternent des temps de méditations guidées adaptées aux âges, d'échanges et d'expérimentations ludiques.
Pour quels enfants ?
Tous les enfants peuvent participer à ces programmes. Que cela soit pour apprendre à développer leur attention, se familiariser avec leur corps, leur respiration, leur monde émotionnel et cognitif.
Ces programmes sont tout à fait adaptés en complément de suivis extérieurs mis en place pour l'enfant (psychomotricité, orthophoniste, ...) Pour les troubles spécifiques (haut potentiel, hyper activité anxiété, ....) nécessitant un suivi psychologique ou pédo psychiatrique, les programmes peuvent tout à fait être menés en parallèle en accord avec le soignant.
Ce que l'on peut en attendre
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Développement de la confiance en soi
- Meilleures qualités attentionnelles, concentration
-Emergence de la bienveillance
Les cycles enfants
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