Mathilde Metayer, instructrice méditation de pleine conscience à Nantes

Passionnée depuis toujours par la richesse des relations humaines, je me suis formée et ai beaucoup cheminé pour contribuer au déploiement de la bienveillance, au service d'un monde meilleur ....

Pour autant, malgré mes intentions bienveillantes (avec mes enfants, ma famille;...), il m'arrivait régulièrement de réagir avec colère, agressivité, et regrettais aussitôt mon emportement ....... J'ai réalisé que j'étais la marionnette de mes émotions, prisonnière de mes pensées, totalement déconnectée de mon ressenti, et incapable de sortir de ces schémas bien ancrés .....

C'est là que la méditation de pleine conscience a totalement changé ma vie ... J'ai appris à reconnaître mon monde intérieur, et à lui apporter toute mon attention, à l'accepter, instant après instant ...... et ça change tout !

J'ai peu à peu pris conscience que pour prendre soin du lien aux autres, il faut avant tout prendre soin de soi .... Apprendre à se connaître, à s'accepter, et cheminer en partant de là où on en est .....

Découvrir la richesse de notre monde intérieur (émotions, sensations, pensées) pour mieux nous ouvrir sur l'extérieur ....

C'est l'invitation que je vous fais ..... à travers les pratiques de méditation de pleine conscience et de communication bienveillante, je vous propose cette rencontre profonde avec vous même, instant après instant.

Je me réjouis à l'idée de vous rencontrer et de contribuer au déploiement de la beauté de qui vous êtes profondément