Les cocons de Mathilde
Les cocons de Mathilde - Cercle de femmes pour vivre en pleine conscience
Les cocons de Mathilde sont nés de l'envie de créer un cercle de femme basé sur la pleine conscience. Cette pratique a transformé ma vie et m'a tellement apporté que j'avais à coeur de la partager. Les cercles de méditations tout comme les séances individuelles que je peux proposer sont de vrai cadeaux, mais il manquait la notion de groupe, de soutien entre femmes... C'est donc tout naturellement que je vous propose de nous rejoindre pour vivre une aventure en immersion, pleine de douceur, de bienveillance, et d'amour pour soi.
Pourquoi participer ?
Un cercle de femmes peut prendre plusieurs formes différentes, mais je n'en ai pas trouvé qui me ressemblait vraiment. Ce que je vous propose c'est de revenir à soi, avec la douceur et le soutien que peut proposer un groupe de femmes entre elles. Cela permet de ressentir un profond sentiment d'union... nous vivrons un lien d'égalité, entre nous, dans la bienveillance. Chacune à notre juste place, nous serons libres de nous (re)trouver, et grâce aux précieux apports de la pleine conscience, nous créerons notre bulle de bien-être juste pour nous.
Les valeurs féminines seront nos guides et nos atouts pour vivre une pause magique. La solidarité, l’entraide, la patience, l’écoute silencieuse, l’écoute de son intuition, le silence (j’observe ce qu’il se passe), la lenteur, la douceur, l’amour (de soi et des autres), la bienveillance… tout cela nous baignera durant ce stage... comme un cocon de bien-être, un cadeau pour soi.
Ce cercle marquera l'entrée vers le cheminement vers soi, pour avancer sereinement et en conscience sur son chemin.
Le cercle va te permettre de :
Reprendre contact avec toi
T'écouter, apprendre à te faire confiance, en étant à l'écoute de ce qui se joue en toi. Notre corps nous parle mais nous ne prenons pas le temps de l'écouter... alors apprenons à l'écouter.
Vivre la magie d'un groupe
Expérimenter la bienveillance, la transmission et le non jugement à travers l'esprit du groupe de femmes. Toutes soudées, nous serons présentes les unes pour les autres.
Se libérer du passé
Déposer une souffrance pour s'en libérer, s'engager dans une démarche vertueuse pour soi, pour t'aider à trouver ton équilibre et ta juste place
Concrètement comment ça se passe ?
En immersion, au calme
Nous vivrons ensembles dans une maison au calme, bercée par la douceur de Noirmoutier. Le poële à bois nous accompagnera de sa douce chaleur...
groupe de paroles
Des moments de partage entre femmes, pour se libérer de ce que nous portons, pour s'offrir de l'amour à soi-même, en toute bienveillance...
Transmission de sagesse
Les apports de la pleine conscience, et le cheminement de chacune seront comme autant de moments offerts pour puiser ce qui est bon pour nous...
Pratiques douces
Méditation, yoga, et massage sont au programme, pour être à l'écoute du corps et du coeur, et s'offrir une pause bien méritée.
Cocon intimiste, avec une nature ressourçante
Les pratiques durant le cercle de femmes
Retour au corps
Renouer avec soi-même, se relier à ses ressentis... et prendre soin de soi. Nous pratiquerons des mouvements doux de yoga, pratiquerons l'automassage du ventre selon les principes du Chi Nei Tsang...
Méditation de pleine conscience
Pratiques issues de la méditation de la pleine conscience, pour apaiser le mental, s'offrir une pause et développer sa présence bienveillante
Expériences sensorielles
Ressourcement en pleine nature, en bord de mer, pour vivre des expériences sensorielles, dans l'ici et le maintenant, pour revenir à soi en douceur. La nature nous aidera aussi à recharger nos batteries en douceur.
Informations pratiques
Lieu
Ile de Noirmoutier
Adresse exacte transmise à l'inscription
Date
En novembre 2023 : du Vendredi 24 - 20h au Dimanche 26 - 16h
En janvier 2024 : du vendredi 19 - 20h au dimanche 21- 16h
En avril 2024 : du vendredi 12 -20h au dimanche 14- 16h
Prix
300€, ce qui comprend l'hébergement et l'animation.
Chacune amène un plat salé ou sucré à partager, je m'occupe du reste
Réalisation & référencement
